 |
Miastenija gravis
nevrološka avtoimuna bolezen živčno mišičnega stika
|
| Poglej prejšnjo temo :: Poglej naslednjo temo |
| Avtor |
Sporočilo |
dada
Pridružen/-a: 14.10. 2011, 07:05
Prispevkov: 742
Kraj: Lavrica
|
 Objavljeno: 30 Jan 2013 08:16 Naslov sporočila: |
 |
|
Tale UKC dieta se mi zdi, da je pa bolj za na kratek rok.  Za kakšno kilco dol dat.
Maša saj bo šlo, veš vsak začetek je težak.  Saj tudi mene kakšno urco v dnevu malo baše, bi kaj sladkega pohedla, mi medrol dela :D , samo sem se nekako odločila, da bom vztrajala
Držim pesti za tebe in sebe.
In še danes bomo jedli za kosilo: cvetačno juho z rižem in krompirjem, kos polnozrnatega kruha
V osoljen krop streseš cvetke manjše cvetače in na kocke narezan krompir in kuhaš  minut.
Na žlički olja prepražiš čebulo, kumino in riž, dodaš juhi in kuhaš še minut. Jedi dodaš še muškatni orešček, poper in peteršilj. Soliš po okusu.
Za večerjo enako le manj in brez kruha.
_________________
****************************************
https://www.facebook.com/actio.si |
|
| Nazaj na vrh |
|
 |
marta
Pridružen/-a: 23.10. 2011, 07:29
Prispevkov: 571
|
| Objavljeno: 30 Jan 2013 09:20 Naslov sporočila: |
|
|
DRŽIM PESTI ZA OBE
PA DOBER TEK :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
maša
Pridružen/-a: 03.10. 2012, 16:35
Prispevkov: 133
|
| Objavljeno: 01 Feb 2013 17:50 Naslov sporočila: |
|
|
Dada jaz se še trudim. Sicer je bil vmes en greh, upam, da se mi ne bo poznalo preveč. 
Ampak se res trudim s tole zelenjavo.
Najbolj uživam, ko je OH dan. :D :D
Kako ti gre? |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
dada
Pridružen/-a: 14.10. 2011, 07:05
Prispevkov: 742
Kraj: Lavrica
|
| Objavljeno: 01 Feb 2013 18:32 Naslov sporočila: |
|
|
Maša ti samo vztrajaj. Jaz bom tudi. Meni so pa sicer vsi dnevi ok, samo na sadni dan, kot je danes, me malo lakota daje. :D :D
Pa še jedilnik.
Včeraj sem jedla za kosilo špagete s paradižnikovo omako in zeleno solato.
Popoldan kos gibanice, pa nič večerje.
Danes kosilo:
Sadna nabodala. Sem na palčke nabodla različno sadje, ga pokapala z limoninim sokom in potem še prelila z prevretim pomarančnim sokom.
Za malico nekaj oreščkov in čaj
Za večerjo bo pa zdajle pretlačena banana posuta z sesekljanimi orehi.
Pa komaj čakam jutri :D :D
_________________
****************************************
https://www.facebook.com/actio.si |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
dada
Pridružen/-a: 14.10. 2011, 07:05
Prispevkov: 742
Kraj: Lavrica
|
| Objavljeno: 03 Feb 2013 16:20 Naslov sporočila: |
|
|
MAŠA, obljuba dela dolg :D
Včeraj kosilo:
Mesna solata s papriko in paradižnikom, kos kruha
Večerja: enako le pol manj in brez kruha
Govedino sem skuhala kar v juhi. Jo narezala na koščke, dodala narezano papriko in paradižnik, ter čebulo. Posula z nasekljanim peteršiljem in potem dala gor olivno olje, kis in sol. Vse pustiš pol ure, da se sestavine dobro prepojijo.
Danes kosilo:
Krompirjev golaž, kisle kumarice in kruh
Večerja: Enako le pol manj in brez kruha
Na olju prepražiš čebulo, dodaš na kocke narezano papriko in na kockice narezan krompir in malo pražiš. Dodaš mleto sladko papriko, strt česen, lovorjev list, majaron, sol in poper. Zaliješ z toplo vodo, toliko, da je krompir komaj prekrit. Nato kuhaš in ne zalivaš več. Ko je gosto kuhano posuješ z nasekljanim peteršiljem.
_________________
****************************************
https://www.facebook.com/actio.si |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
maša
Pridružen/-a: 03.10. 2012, 16:35
Prispevkov: 133
|
| Objavljeno: 04 Feb 2013 07:43 Naslov sporočila: |
|
|
Dada, vidm, da ti gre dobro. Jaz pa sem se včeraj zvečer spet pregrešila z kroketi, če prav sem imela škrobni dan. Pa tudi eno palačinko sem pojedla, potem pa imela slabo vest.
Bom, danes zato spustila sladico, če prav pripada.
Sem pa malo obupana, v enem tednu šla dol samo pol kilograma. Misliš, da je to zaradi pregreh. 
Koliko je tebi uspelo v  dneh, dat dol kilc? |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
dada
Pridružen/-a: 14.10. 2011, 07:05
Prispevkov: 742
Kraj: Lavrica
|
| Objavljeno: 04 Feb 2013 08:19 Naslov sporočila: |
|
|
Maša ne obupavat. Tudi, če se pregrešiš, nadaljuj naprej. Saj ta teden sem se tudi jaz enkrat, ko sem bila na obisku. 
Ti samo korajžno. Tudi mene na momente prime, da bi jedla, ker me ta medrol drma, ampak upam, da me ne bo enkrat popadla skušnjava. Če bo pa pač bo. :D :D
Tudi jaz sem ta teden zgubila samo pol kile. V vsem času pa kilo in pol. Počasi se daleč pride. :D :D
Pa še jedilnik za danes.
Kosilo.
Kuskus z gobami in solata iz rdečega radiča
Kuskus skuhaš. Na vročem olju prepražiš narezane šampinjon, zaliješ z malo vode in primešeš strt česen in sesekljan peteršilj.
Ko je kuhano, gobe dodaš h kuskusu in po okusu lahko začiniš še s timijanom.
Popoldan pa kos jabolčnega štrudlja. In nič večerje.
_________________
****************************************
https://www.facebook.com/actio.si |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
dada
Pridružen/-a: 14.10. 2011, 07:05
Prispevkov: 742
Kraj: Lavrica
|
| Objavljeno: 07 Feb 2013 10:18 Naslov sporočila: |
|
|
Včeraj kosilo:
Grška solata in kos kruha
Zmešaš nekaj listov zelene solate, narezane olive, paradižnik, kumaro, zeleno papriko, čebulo in feta sir (jaz dam raje mozzarelo), preliješ z navadnim jogurtom z manj maščob in z nekaj kaplicami olivnega olja, dodaš origano in rožmarin ter sol in poper in zmešaš
Večerja enako le pol manj in brez kruha
Danes za kosilo bo krompirjeva musaka in solata ter košček kruha
Kuhan in olupljen krompir narežeš na kolobarje. Skuhaš lečo. V manjšo ognjevarno posodo naloži izmenično plas krompirja, leče, naribanega korenčka in na rezine narezanega paradižnika. Paradižniki naj bodo tudi zadnja plast.
Malo zaliješ z zelenjavno jušno osnovo. Posodo prekriješ z aluminijasto folijo in pečeš  minut pri 200 stopinjah.
Poleg pa zelena solata
za večerja tretjino musake od kosila in malo solate
_________________
****************************************
https://www.facebook.com/actio.si |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
maša
Pridružen/-a: 03.10. 2012, 16:35
Prispevkov: 133
|
| Objavljeno: 07 Feb 2013 10:45 Naslov sporočila: |
|
|
Dada ali tebe nič ne moti, da imaš večerje enake kot kosila?
Mene to neznansko moti, da se cel dan enako prehranjujem, sploh, ker mi tale zelenjava in sadje ne gresta po grlu. Mi nekako sicer uspeva ampak uspeha ni večjega, ker so vmes še prekrški.
Tole s kosilom in večerjo bom morala sigurno nekaj spremenit.
Preiskušam pa še herbalaif, kar bo pa bo. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
dada
Pridružen/-a: 14.10. 2011, 07:05
Prispevkov: 742
Kraj: Lavrica
|
| Objavljeno: 11 Feb 2013 09:38 Naslov sporočila: |
|
|
Ne motijo me enake večerje. V bistvu je meni tako super, ker kuhati za enega je res težko. Tako pa večino skuham že pri kosilu in si za večerjo samo pogrejem.
Saj drugače poskušam kombireti tako, da kaj od tega kar kuham za sebe uporabim tudi za moja dva. Ampak ne gre vedno. Sta tudi malo zbirčne metke. :D Jah, kaj čmo, kakor sem jih navadila. :D :D
Drugače pa je meni zelenjava in sadje super, sem jo že prej jedla.
No meni je do danes uspelo dati dol 2 dobra kg. Ni veliko, sem pa ponosna, ker mi je to uspelo kljub  mg medrola dnevno in kljub temu, da za enkrat še ne smem na sobno kolo ali česa drugega fizičnega, zaradi ščitnice.
Vseeno pa upam, da mi bo to kmalu dovoljeno, ker potem bo šlo verjetno vseeno malo lažje.
In še jedilnik
Uf, saj kar malo zaostajam z njim
V petek so bile testenine s pestom in zelena solata.
Pesto sem kar kupila.
Popoldan še nekaj piškotov in nesladkan zeleni čaj.
Večerje ni bilo.
V soboto je bil sadni dan in za kosilo štiri pečena jabolka, ki sem jih nadevala z manj sladko marmelado. Med pečenjem ves čas polivaš s sokom stisnjene pomaranče, ki mu primešaš malo cimeta.
Popoldan nekaj oreščkov in zeleni čaj
Zvečer pa kompot iz manga. Kar veliko porcijo se si privoščila.
Aja, pa ta dan sem se žal pregrešila z enim krofom.
Včeraj kosilo:
Piščančja bedra z bučkami
Piščančja bedra sem na hitro popekla na malo olivnega olja. Nato jih vzela iz ponve in prepražila še narezane bučke, papriko in čebulo, ter malo česna. Vse skupaj nadevala v jensko posodo in v pečici popekla še minut. Poleg solata iz kitajskega zelja in košček kruha.
Za večerjo pa enako samo pol manj in brez kruha.
Danes bom naredila enolončnico z lečo.
Lečo sem že čez noč namočila v vodi ( dag). Čebulo, korenček in por bom prepražila na žlički olja. Vse skupaj zalila z vodo, kjer se namaka leča. Primešaš žlico paradižnikove mezge in dodaš jušne začimbe. Kuhaš 45 minut, po pol ure dodaš na kockice narezan krompir. Vse skupaj soliš in popraš. Poleg še kos kruha.
Za večerjo pol krožnika enolončnice brez kruha.
_________________
****************************************
https://www.facebook.com/actio.si |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
maša
Pridružen/-a: 03.10. 2012, 16:35
Prispevkov: 133
|
| Objavljeno: 11 Feb 2013 11:20 Naslov sporočila: |
|
|
Joj, Dada pri meni ni bil samo en krof. Jih je bilo več, pa flancati tudi, žal.
Tako, da moja dieta ne vem, če bo kaj doprinesla k moji nižji teži. 
Ampak ti še kar piši, ker se vsaj približno držim, če prav se malo na mučim, mogoče kile vsaj gor ne bodo šle več. Kar bo pa tudi nekaj vredno. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
maša
Pridružen/-a: 03.10. 2012, 16:35
Prispevkov: 133
|
| Objavljeno: 15 Feb 2013 16:51 Naslov sporočila: |
|
|
Dada recepti? Malo zaostajaš?
Kako pa napreduješ?
Jaz se še kar mučim, uspeh pa minimalen. |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
maša
Pridružen/-a: 03.10. 2012, 16:35
Prispevkov: 133
|
| Objavljeno: 17 Feb 2013 17:19 Naslov sporočila: |
|
|
| D A D A KJE SI? |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
maša
Pridružen/-a: 03.10. 2012, 16:35
Prispevkov: 133
|
| Objavljeno: 19 Feb 2013 08:46 Naslov sporočila: |
|
|
Zakaj ko pridobiš preveč kg je potem tako težko shujšat, spremenit svoje prehranjevalne navade, ne jest nič sladkega kruha krompirja...itd.
In še če se le nekako psihično pripraviš do tega zakaj potem kg ne začnejo izginjat?
In še najbolj pomembno če se jih že znebimo zakaj čez leta prIdejo nazaj??  Je res tako pomembno ne jest nič zvečer???Je to ključ uspeha?
Dada no, kje si, meni bo zmanjkalo jedilnika? |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
lara
Pridružen/-a: 13.10. 2011, 06:55
Prispevkov: 48
|
| Objavljeno: 19 Feb 2013 08:48 Naslov sporočila: |
|
|
Če si se šla večkrat hujšanje, pa rejenje, imaš zribano presnovo. In zato ti kile pridejo nazaj. In pa zato, ker ješ po starem.
Kile bodo šle dol če spremeniš prehrano, briši kruh, sladkarije itn. Pa predvsem količine moraš omejiti. Pa migat je treba po svojih zmožnostik, kolikor zaradi miastenije lahko.
Pa res, kje je Dada?  |
|
| Nazaj na vrh |
|
|
|
|
Ne, ne moreš dodajati novih tem v tem forumu
Ne, ne moreš odgovarjati na teme v tem forumu
Ne, ne moreš urejati svojih prispevkov v tem forumu
Ne, ne moreš brisati svojih prispevkov v tem forumu
Ne ne moreš glasovati v anketi v tem forumu
|
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
